موقع ياروشكا

مخاطر السكر

بالرغم من مذاق السكر اللذيذ والذي يضاف الى الشاي والمشروبات والبوظة والكعك الا انه قد يؤدي ال مشاكل صحية عديدة لصحة الانسان وخصوصا اذا تم تناوله بصورة غير متزنه وبكميات كبيرة.

قد يؤدي تناول كميات كبيرة من السكر الى زيادة في الوزن والى السمنة ، حيث ان السكر يتحول الى جلوكوز الذي يتم تحويله الى طاقة والكمية التي تبقى بعد استهلاك الكمية التي يحتاجها الجسم من الجلوكوز يتم يحويلها الى دهون وهذه الدهون قد تؤدي الى مشاكل في القلب والى انسداد في الشرايين وربما يؤدي الى امراض اخرى مثل مرض السرطان.

ان السكر الذي نستهلكه مع الحلوى والمشروبات المحلاه يغذي البكتيريا الموجوده في الفم وهذه البكتيريا تنتج الحمض وهذا الحمض قد يؤدي الى ثقوب في الاسنان والى تسوس الاسنان.

ان استهلاك كمية كبيرة من السكر يوميا قد يؤدي الى خلل في انتاج الانسولين الذي يفرزه البنكرياس ، وهذا الخلل في افراز الانسولين قد يؤدي الى مرض السكري والى مخاطر اخرى مثل السكتة القلبية والجلطة الدماغية

واخيرا تشير الابحاث الى ان استهلاك غير متوازن للسكر قد يؤدي الى تغير في المزاج والى الخمول والارهاق وهذا يؤثر على الصحة العامة للانسان.

لذلك يجب تجنب الافراط في تناول السكر للمحافظة على صحتنا ولتفادي الامراض الخطيرة مثل مرض السكري وامراض القلب والامراض النفسية وتناول الخضروات والفواكه بدلا من الحلوى والبوظة والمشروبات المصنعة

شارك الصفحة